杭州拓展训练：主题拓展---越障
一、项目名称：越障 二、教学准备：
1、四根竹竿：三长，一短;
2、二长三短的绳子。
3、2.2 米的网状障碍。 三、项目布置：
目标 ：
1、所有队员和器械(杆和绳)全部都从网上通过。
2、40 分钟内， 规则：
1、在整个活动过程中，所有人和器械都不能触网。
2、假设这张网的两侧是无限延伸的，没有过去的人不能从旁边跑过去帮忙，已经过去的人不能再回来帮 忙。
四、项目控制：
1、严禁窜跳;
2、越障平均高度超过 2 米，无保护器材;培训师对整个活动过程进行安全监控，克服麻痹大意;
3、场地应避免石子地，保持场地的平整松软;如果是沙地，要捡出石子、砖瓦等可能引起伤害的硬物; 如果是草地，要注意草地没有陷坑，清除场地杂物;
4、竹竿应保证光滑无毛刺、结实、两头不开裂，绳子应保证结实;
5、培训师要特别注意第一和最后一位通过队员，由培训师亲自做保护，培训师应站于人数较少的一方;
6、当绳子变松或上方竹竿开裂，可能引起危险时，培训师要及时叫停;
7、保护队员要扶住杆子，人从竿子上滑下来时，要慢，最后走下来，要求教练自己保护;
五、引导提问：
六、培训目标：
1、增强相互合作的团队精神;
2、体会计划和精心操作的重要性;
3、培养动手能力;
4、认识每个人在团队中的角色及其作用。
七、归纳总结：
1、前期的决策非常重要，周密的计划、精细的操作。
2、实际的动手能力
3、充分利用团队和智慧
