“拓展培训”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前我就早有耳闻，但总是以听众的身份听个新鲜，5月19日，当我们迈进浏阳天际凤凰岛训练营的时候，听教官介绍才知道，拓展培训是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
虽然只有短短一天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。让我感受最深的有以下三个方面：
一、 大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是拓展培训开始的组队、走迷宫、变形虫、空中断桥、赛龙舟、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义，而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“变形虫”游戏中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在拓展培训活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、拓展培训战胜自我，挑战极限
高空断桥是一个挑战自我的项目。听教练介绍知道桥高8.2米，1.2米的断桥，在看看那样狭窄的两块木板，心中也有一点点紧张。当教练问谁有恐高症时，很多同事举起了手。不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动，才让我们生活的更好。空中断桥要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着害怕的心理。站在高空的那一刻有矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。在生活中也一样，不要因为怕而放弃，相反，要紧握拳头，心里默默的念叨：我相信我自己，我能行我相信，胜利一定是属于我们的。勇敢的跃到对面，及向对面走过去．．．．．．都是我们的目标。我们要去实现它，恐惧催促我们，但我们心中的目标都已经定位了，我们来不及多想，行动起来吧！我们行动了，我们胜利了，我们微笑了，挑战被我们勇敢的击败了，但我们不要骄傲，更不要图侥幸的心理，因为，在人生中还有无数种挑战，甚至我们想不到的，也许在我们毫无防备的情况下接踵而来，而这些都可能是事实，我们可能会哭、可能会跌倒，但是，没有失败，哪来的成功呢？没有风雨，哪来的彩虹呢？站起来吧！微笑地，欣然的去接受它，去挑战吧！不试怎么知道我们的实力呢？没有一连串的失败，我们哪来的经验呢？相信我们自己大胆的去尝试、去体验，也许会遇到挫折，我们要做到，胜不骄、败不馁，我们要鼓足勇气面对它，我们大声喊：挑战，来吧！我感谢你，是你，让我磨练了毅力，是你让我变的更坚强，我相信，遇上你，我的前途才可能更亮。
三、突破创新、迎难而上
在拓展培训中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的木墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了木墙，这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。
通过拓展培训，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。
这次拓展培训给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！
